Herbata środkiem na odchudzanie?

Wiele produktów jest reklamowanych jako produkty wspierające odchudzanie. Czy warto wierzyć takim reklamom i napisom na towarach? Jasne jest, że nie można mieć złudzeń, że w schudnięciu pomogą np.: słodycze lub napoje oznaczone jako light. Ale już nabiał o mniejszej zawartości tłuszczu lub pełnoziarniste pieczywo z dużą ilością błonnika mogą pomóc. 

 Dział o którym mowa w tytule artykułu, w którym preparaty odchudzające zajmują poczesne miejsce to herbaty. Herbaty na odchudzanie to ostatnimi czasy praktycznie standard w większości sklepów. Jest ich pełno, więc ciężko wybrać spośród nich tę jedyną, która zamieni frazę „jak schudnąć” na odchudzony. Dostępne w szerokiej sprzedaży herbaty wspomagające odchudzanie niestety nie są gwarantem żadnych oszałamiających efektów. Są jednak zdrowe i jedyna pewność z nimi związana to taka, że z całą pewnością nikomu nie zaszkodzą.
Taka najbardziej popularna herbata odchudzającą to pochodząca z Chin herbata o nazwie Pu-erh.
W Polsce znana jest jako herbata czerwona. Swego czasu odkryto, że typ liści herbacianych, z których jest zrobiona wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej w organizmie. Ale proszę zwrócić uwagę, że wspomaga, a nie spala tłuszcz. Wiele osób uważa te stwierdzenia za równoznaczne i oczekuje od herbaty na odchudzanie jakiś cudów, chudnięcia bez wysiłku. Wiadomo, że coś takiego jest niemożliwością. Herbata może być pomocna tylko o tyle, o ile sami przestrzegamy reguł typu dieta odchudzająca i wykonujemy jakieś ćwiczenia, treningi.
Inne herbaciane preparaty odchudzające są wzbogacane przede wszystkim o l-karnitynę i błonnik, których właściwości wspomagają przemianę materii i trawienie. Dostępne są również herbaty ziołowe o podobnym działaniu. Jedną z najważniejszych spraw, na które warto zwrócić uwagę przy kupnie herbaty na odchudzanie jest producent. Im bardziej znany lub wyspecjalizowany w tej dziedzinie producent, tym większa pewność, że kupimy produkt o rzeczywistych właściwościach, a nie efekcie placebo.